Boa noite.
Ainda estou sofrendo com os sintomas da abstinência, mas sinto que eles estão ficando mais brandos, inclusive, a ansiedade. Já consigo ficar o dia inteiro sem tomar ansiolítico, mas à noite é flórida, bate uma ansiedade danada.
O interessante disso tudo, é que eu posso sentir cheiro de cigarro e mesmo conversar com outra pessoa que esteja fumando, sem que me dê aquela fissura de fumar. Nem vontade me dá, mas ainda sofro com essa danada de abstinência, que fez muita gente abandonar o barco no meio da viagem.
Mas sigo firme e forte para os três meses sem fumar. Tô andando muito e praticamente não me canso, ainda tenho disposição para andar mais se for necessário. Meu fôlego melhorou 1000%, é impressionante.
Ainda estou aguardando visitas do pessoal do fórum. Apenas um comentário é muito pouco para um assunto de tamanha importância. Espero que eles venham e movimentem esse blog.
Abraços a todos.

Estou conseguindo vencer...

Olá.
Não marquei o dia em que parei de fumar, mas creio que já tem mais de dois meses. Creio, não, tenho certeza, de que já se passaram mais de dois meses do dia que retomei o juízo, deixando o cigarro de lado.
Alguém viu o filme "Ray"? Pois é...dei uma de Ray Charles, que ao se ver viciado em heroína foi internado e dispensou medicação que aliviaria as crises de abstinência. Dispensei adesivos, cicletes, zyban e o cacete e, simplesmente, joguei o maço fora e disse "acabou"!
Estou comendo o pão que o diabo amassou. Crises frequentes, que agora estão espaçando um pouco mais. Uma angústia insuportável em alguns instantes, o que me obriga a tomar "lorax" para segurar a onda, senão acho que eu piro...Estou tomando antidepressivo também (Daforin). Livrar-se desse odioso vício é day-by-day e muita força de vontade. Já tive diarréia, dor-de-cabeça, dor-de-estômago, mãos trêmulas, frias, geladas, pés idem, músculos retesados, respiração curta, enfim, tudo isso é o meu corpo reclamando a falta daquele "miraculoso" estimulante, que, incialmente, até custava barato, mas o preço final era muito caro: minha vida.
Bem, não estou ajudando apenas a mim, mas também aos meus filhos e esposa, que sempre sofreram com meu egoísmo, principalmente, porque eles tem alergia e bronquite.
Descobri que o café, piora minha crises de abstinência e, a partir de hoje, estou reduzindo drásticamente seu consumo ou mesmo eliminando. Também estou bebendo muita ágia e andando muito. Ajuda a desintoxicar e a distrair a mente.
Bem, aguardo mensagens e comentários, que serão imediatamente respondidos, pois a maior finalidade desse blog é ajudar e estimular àqueles que querem largar o vício do cigarro.
Um abraço a todos e, principalmente, aos participantes do fórum http://www.cigarro.med.br/ do Dr. Alexandre Milagres, onde descobri a ajuda que pretendo repartir agora. Visitem-no. Encontrarão depoimentos emocionantes, verdadeiras lutas e histórias de vida, que valerão a pena refletir.
No mais, um abraço a todos.